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篮球初学者 基本功

运球手掌应该自然地张开，避免掌心过多触球，用手指和手腕的力量控制落点，用手臂的力量把球推向地板，而不是“拍”球。

眼睛盯着球埋着头运球，不关注防守球员的状态和场上队友的位置，没有去阅读防守，从而错过了很多好机会，用手去感觉球的运动，眼睛始终保持平视。

大力的运球，可以增加球停留在手上的时间，减少球不在掌控的状态，这样防守球员就很难把握断球的机会，甚至造成犯规，球在手上的时候，也可以更好地加速突破和调整位置。

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篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅篮球大小分判断绝招要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。

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