I still believe--Mariah Carey NBA一首广告歌曲
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We Will Rock You--Queen老歌,NBA曾用主题曲.你在中央5播放足球集锦时应该听过.摇滚．
Fighter Fighter--Christina Aguilera NBA2002-03赛季的季后赛主题曲
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The Game Of Love--Santa同样是一首2002-03赛季的主题曲
I believe I can fly-- R.Kelly向Jordan致敬的歌空中大灌篮 MJ集锦
Hero---天后出品
Song Of Yao Ming你明白
My happy ending--Avril Lavigne——NBA宣传曲
Yeah--Usher——NBA宣传曲
Why can't I--Liz Phair——NBA2004年的宣传曲(中场宣传歌曲)
So Young--The Corrs MNA宣传曲
A Thousand Miles--Vanessa Carlton NBA宣传歌曲.<小姐好白>里的插曲,厄..
Can't Stop-- Red Hot Chili Peppers NBA宣传歌曲
Elevation--U2 NBA宣传歌曲，歌中的几句歌词也正如中锋们在每次起跳时想要说的话：Higher now In the sky You make me feel like I can fly So high Elevation
Dilemma--Nelly&Kelly Rowland NBA宣传曲
Outkast--Hey ya在NBA全明星赛的开场和球员进场时,经常能听到这首歌,此单曲已连续包揽B illboard单曲榜冠亚军近两个月。
It's My Life--Bon Jovi摇滚
Breathless--The Corrs
Bobby Womack Featuring Wayman Tisdale-Let Good Times Roll来吧,Jazz
Right Here---Swv
Get Ready For This-- Unlimited NBA宣传曲
打包下载《NBA Live 2004》完整原声大碟
打包下载《NBA Live 2005》完整原声大碟
打包下载《NBA Live 2006》完整原声大碟
二，一些创作素材与篮球有关的音乐
Section 1:
Basketball Music Lyrics and Rap
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Beastie Boys: Tough Guy
Curtis Blow: Basketball
B Real, Coolio, Busta Rhymes, LL Cool J, Method Man: Hit' em High(The Monstar's Anthem)
Cheech and Chong f/ Tyrone Shoelaces: Basketball Jones
Coolio: All The Way Live Now
Dlr Band: Slam Dunk
Jimmy Fallon:(I Can't Play) Basketball
5ive: Slam Dunk Da Funk
The Flys: The Gods of Basketball
Forty-Two: Funky White Guy
G. Love and Special Sauce: Shooting Hoops
Imajin: I Don't Wanna Play Basketball
Jin: NBA
Kriminal: Basketball
Lil' Bow Wow f/ Fabolous, Fundisha and Jermaine Duprie: Basketball
Lil' Bow Wow: Take Ya Home
Lincoln: Basketball
Master P: Basketball
Shaquille O'Neal f/ Trigga: Fly Like An Eagle
Shaquille O'Neal f/ Def Jef: I Know I Got, Skillz
Presidents of the United States: Magic Johnson Dream
Red Hot Chilli Peppers: Magic Johnson
R.O.C.: NBA 2k2
Sesame Street: Five
69 Boyz: Hoop In Yo Face
Skee-Lo: I Wish
Snoop Dogg: Hoop Dreams(He Got Game)
Section 2:
Music Lyrics and Rap Related to basketball
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Davis Alana: Turtle
Alkaholiks: Hip Hop Drunkies
Andy: Memories
Apollo 440: Raw Power
Arrogant Worms: Me Like Hockey
Artificial Joy Club: Sick and Beautiful
Bacon Brothers: Guess Again
B.G.: Rollin' Raw
Barenaked Ladies: Ed's Uncle Elwyn
Beanie Siegel f/ Jay-Z: Raw and Uncut
Bif Naked: My Bike
Big Punisher f/ Tommy Sunshine: Mamma
Blade: Come On
Blaque: Can't Trust Myself
The Boyz: I Want You Back
Kobe Bryant f/ Tyra Banks: K.O.B.E.
Busta Rhymes: The Heist
Cam'Ron: Rockin' And Rollin'
Aaron Carter: Never Too Young, Never Too Old
Cheech and Chong: Earache My Eye
Paula Cole: Bethlehem
Corey f/ Lil Romeo: Hush Little Lady
Corky and the Juice Pigs: Basketball Ass
Corky and the Juicy Pigs: Pandas
Billy Ray Cyrus: Busy Man
D-12 f/ Dina Rea: Pimp Like Me
Bern Dan: No Missing Link
Dave Holister: Can't Stay
Dead Mikmen: Now Everybody's Me
Dead Prez: Score
Deftones: Wicked
Dog Eat Dog: Sore Loser
Drag On f/ P Killer Trackz: Click Click Clack
Dynamite Hack: Today Is A Good Day
Dynamite Hack: Boyz N The Hood
E-40 f/ Suga T: Lace Me Up
The Fugees: Living Like There Ain't Tomorrow
Fun Loving Criminals: Bear Hug
House of Pain: Punch Drunk
House of Pain: Work Is Bond
House of Pain: X-Files
I Mother Earth: Basketball
Janis Ian: Seventeen
Michael Jackson: Superfly Sister
Michael Jackson f/ Shaquille O'Neal: 2Bad
Jagged Edge: Head of Household
Jay-Z: Anything
Jay-Z: H to the Izzo
Jay-Z f/ Sean Paul: What They Gonna Do
Jazzy Jeff and the Fresh Prince: Summertime
Elton John: Mona Lisa and Mad Hatters Part II
John Q. Public: Preacher's Kid
Tobey Keith: Honky Tonk U
King's X: Complain
Krs-One: Represent the Real Hip Hop
Korn: Ear Ache My Eye
Kottenmouth Kings: Frontline
Lil' Flip: I Shoulda Listened
Lil Romeo: My Baby
Lil Romeo: 2 Way
LL Cool Jay: Around The Way Girl
Lyte Funkie Ones: Summer Girls
Mario: Put Me On
Marvelous 3:#27
Ian Mathews: Shake It
Master P f/ Afficial: Roll How We Roll
John Mellencamp: Rooty Toot Toot
Method Man and Redman: Y.O.U.
Mr T Experience: I Just Wanna Do It With You
Nas: Project Window
Nelly: Country Grammar
Nelly: Greed, Hate, Envy
Nelly: Say Now
New Power Generation(NPG): Cherry Cherry
Nuts Can Surf: Cysco
Shaquille O'Neal: Fiend-98
Shaquille O'Neal: 48@ The Buzzer
Shaquille O'Neal: Pool Jam
Shaquille O'Neal: You Can't Stop The Reign
Shaquille O' Neal f/ Peter Gunz: It Was All A Dream
Shaquille O' Neal f/ Phife Dawg: Where Ya At
Outkast: D.E.E.P.
Petey Pablo: Raise Up
Pharoahe Monche: Queens
Piglets: Johnny Reggae
Poetic Ammo: Approximate Detonation
Prefab Sprout: I Never Play Basketball Now
Prince: Style
Princess Superstar: CEO
Project Wize: Erica
Public Enemy: I Stand Accused
Redman f/ Lady Luck: Come And Get It
Romanovsky and Phillips: Outfield Blues
Roots f/ Dice Raw: Ain't Saying Nothin New
Roots f/ Dice Raw and Beanie Siegel: Adrenaline!
Adam Sandler: Moyda
Adam Sandler: Red Hooded Sweatshirt
Adam Sandler: 7 Foot Man
Saw Doctors: All The Way From Tuam
702: Steelo
Sesame Street: Four
Sesame Street: Oscar's'B' Sandwich
Sesame Street: Tall Short Texan
Shaggy: Why Me Lord
Small Fred: Annie
Will Smith:"Fresh Prince of Bel-Air" Theme Song
Will Smith: Gettin' Jiggy Wit It
Will Smith and Jazzy Jeff: Boom! Shake the Room
Snoop Doggy Dog: Tear'Em Off, Me And My Doggz
Fredro Starr: What If
Ray Stevens: The Streak
Sticky Fingaz: What If I was White
Sugarhill Band: Rappers Delight
SWV f/ Snoop Doggy Dog: Gettin' Funky
Taryn and Arianne: Dream
Ali Tatyana: Dreamin'
Third Eye Blond: An Ode To Maybe
311: Jackolantern's Weather
Throwing Muses: Backroad
Too$hort: Cusswords
Too$hort f/ Ant Banks MC Breed: Givin Up The Funk
Toucher: Y.M.C.A.
A Tribe Called Quest: 8 Million Stories
A Tribe Called Quest: Hot 4U
Tupac Shakur f/ Ray Tyson: A Day In The Life
The Vandals: My First Xmas, As A Woman
Wu Tang Clan: For Heaven's Sake
Judd Wynonna: Girls With Guitars
WWF: Wreck(Mankind Theme)
Xzibit: Alkaholic
Young MC: Principal's Office
Young Stef f/ Lil' Bow Wow: Can I Holla
Youngstown: It's Not What You Think
Roy Zimmerman: Michael, Row Your Boat Ashore
ZZ Top: Woke Up With Wood
写给Miller退役的歌
Jay-Z制作的网队季候赛歌曲
群星-《NBA官方、宣传歌曲合辑》含2004、2005年官方合辑:
/03/0000037767.html
非常多的NBA音乐下载:
29/20051976613832.torrent
橄榄球规则
橄榄球又称美式足球，以下是橄榄球详细规则
场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110米)长、53 1/3码(49米)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。
球场上每5码距离标划一条分码线（yard lines），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标（hash marks）。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。
达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5英尺。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10英尺。成功的打门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。
比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。球队中全部53名球员皆可在每场比赛中被派出场比赛。每个球员皆有专属的任务。球队将球员们分成三组，分别为进攻组、防守组与特别组。
比赛时间
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
进攻方法
进攻队形美式足球进攻法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个"档"(down)。当进攻一方成功在四档内累积推进了十码(或超过)，便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。
除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球(snap)方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫(Quarterback)。
进攻一方有两种方法推进：
四分卫抛球或递球给跑卫(Running Back)持球向前跑，称为跑阵(Rushing)
把球传给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式足球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传，可以横传及向后传无限次，但在进攻时横后传会有很大机会被拦截，因此美式足球很少横传或后传，是一种难度极高的技巧。
每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。裁判会吹哨子通知：
持球的人被擒抱倒在地上，或裁判认为其前进已被对方球员拦阻。
向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，这会用掉一档的进攻然后再开始。
持球的队员带球出界。
其中一队得分。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是第一档，且还差十码才能取得第一档。如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二档，还差七码取得一个10码。
攻守交换
进攻一方可一路保有球，直至：
进攻队不能得到新的四次进攻机会。
进攻达阵得分，或打门得分。进攻一队接着踢开球(Kick-off)给对方。
进攻方弃踢(Punt)，方法是进攻队员(由特别组来执行)把球扔下并在球落地之前将其向前踢走。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处又未近至可以打门；为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢解围。
防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以即时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。
进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与拦截一样，防守方球员拿到对方掉球可以即时反攻，直至被擒抱，出界，或得分。进攻方的掉球和被拦截统称为失误。
进攻的一方尝试打门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是打门处)。如果打门处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。
进攻一方在自己的达阵区内被擒抱，出界，或犯规，称为安全得分(Safety)，较为少见。
得分
攻守双方以以下方法得分：
达阵(Touchdown,简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线（NFL是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分(称为Field Goal)；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分(称为2-Point Conversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以打门加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且即时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。
射门(Field Goal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。打门时球必须先着地，通常是由置球员(Holder)负责把球按在地上，将球放于黑色踢球板上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次档选择打门而不是弃踢，又或者在时间紧迫无法用其他方式得分时选择射门得分。高中比赛打门失败要将攻击权交到防守方，但大学赛仍可以继续进攻。
安全得分(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。
踢开球和任意球
每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接球员试图接住来球并尽量向前推进，直至被擒抱、出界、掉球等无法再向前推进的情况下停止。然后进攻队就从他被擒抱的地点开始一系列的进攻。如果接球员不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球(Fair Catch)。
如果接球员(称为Kick Returner)并未接好球而造成球落地(称为Muff,常态为过去式Muffed)，他可以自己捡起来后再推进，如果不幸被守方球员碰到了，则要在守方球员碰到球的位置开始进行他们的第一档且剩10码重新取得第一档(1st and 10)进攻。防守一方踢开球时可以大脚抽到底线，使进攻方离达阵区更远；或者使用赌博踢(Onside kick)，是将球轻轻踢出至十码外的技巧，如进攻方球员未拿到，防守球员可以抢球，引发全员抢球大战，如防守方成功得球，即可取回攻击权开始进攻，假如失败由原本进攻方得球，进攻方会有很好的进攻地方(球到中场，进攻方不用于底线开始进攻)，一般用于急于扳回分数时。
犯规
当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).
常见犯规
进攻方提前移动(False Start):除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。
越位(Offside):在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。
阻挡(Holding):一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。
干扰传球(Defensive Pass Interference):当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进十五码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝(通常出现在攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数)，亦可由犯规地点重新开球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。个人犯规(Personal Foul):处罚防守方，退后十五码且对方自动获得四下进攻。原因包六个项目:粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员(攻方打门中把皮球直立予踢球者打门的人员)、拉扯对方面罩、弯身用头盔拦截对方、飞身在阻挡对方打门后畜意跳压在对方身上(但不会被计算在犯规若守充方已在己方的一码线。
拖延比赛(Delay Of Game):处罚攻方四方卫，在四十秒交锋计时器数至零时仍未发球。
非法向前传球(Illegal Forward Pass):攻方在攻防线之前向前传球；后退五码处分，并且会消耗一个进攻权。
进攻方非法阵式(Illegal Formation):攻防线上有超过七人列阵。
场上有超过十一人(Too Many Men On The Field):任何一方在发球时有超过十一人在场上均会被罚，后退五码。[注意:任何一方在交锋上少于十人都是合法；在2007年常规赛中华盛顿红番为了纪念被在屋中被劫杀的正选安全卫世安·泰莱(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比尔的比赛上，防守以十人列阵。)
sean足球视频和足球训练视频全套的相关内容讲解到这里，祝您生活愉快，学习进步！